Klinika online · Psychoterapia · Wizerunek · Biznes

Równowaga zaczyna się tam, gdzie jesteś

Psychoterapia i wsparcie psychologiczne online, po polsku — z autentyczną, ludzką empatią. Łączysz się ze specjalistą z domu, w Polsce czy za granicą, bez dojazdów i poczekalni.

  • 100% online, po polsku
  • Cała Polska i Polonia w USA
  • Odpowiedź w ciągu 24 h
Izabela KozakPsycholog, psychoterapeutka
100% online, po polskuPolska · USA
Konsultacja wstępna 220 zł 50 min

Z czym przychodzą do nas ludzie

Nie musisz czekać na kryzys

Możesz zgłosić się z każdą sprawą, która kosztuje Cię coraz więcej energii. Wybierz to, co jest Ci teraz najbliższe.

Trzy filary NexSelf

Zintegrowane wsparcie na drodze do równowagi

Łączymy zdrowie psychiczne, spójny wizerunek i rozwój zawodowy — bo te obszary wpływają na siebie nawzajem.

Psychoterapia

Indywidualne sesje terapeutyczne — bezpieczna przestrzeń, by zrozumieć emocje, relacje i odzyskać spokój.

  • Terapia indywidualna i par
  • Wsparcie w kryzysach życiowych
  • Sesje wideo z dowolnego miejsca
250 zł / 50 min

Doradztwo wizerunkowe

Autentyczny styl i pewność siebie — wizerunek spójny z tym, kim jesteś i dokąd zmierzasz.

  • Analiza sylwetki i przegląd szafy
  • Cyfrowa analiza kolorystyczna
  • Autoprezentacja i wystąpienia
400 zł / 50 min

Doradztwo biznesowe

Mentoring i coaching dla liderów — skuteczność i odporność psychiczna bez utraty równowagi.

  • Coaching przywództwa
  • Odporność psychiczna w biznesie
  • Zapobieganie wypaleniu
500 zł / 50 min

Wsparcie dla firm

Psycholog organizacji i doradca biznesowy w jednym procesie — od diagnozy do trwałej zmiany.

  • Diagnoza ludzi i organizacji
  • Wsparcie liderów i zespołów
  • Plan zmiany oraz wdrożenie
Wycena indywidualna

Nie wiesz, od czego zacząć?

Odpowiedz na kilka pytań — podpowiemy, który obszar wsparcia będzie dla Ciebie najlepszy na start.

Zrób diagnozę równowagi

Zespół

Poznaj osoby, z którymi będziesz pracować

Doświadczone psycholożki i psychoterapeutki oraz doradca biznesowy. Pracujemy pod regularną superwizją i zgodnie z kodeksem etycznym.

Zobacz cały zespół

Prosty początek

Jak zacząć współpracę?

  1. 01

    Umów konsultację

    Wypełnij krótki formularz lub zadzwoń. Odpowiemy w ciągu 24 godzin i zaproponujemy termin.

  2. 02

    Połącz się online

    Dostajesz link do bezpiecznego spotkania wideo. Wystarczy telefon lub komputer i spokojne miejsce.

  3. 03

    Rozpocznij swoją drogę

    Pracujesz ze specjalistą w swoim tempie — z domu, z pracy albo z drugiego końca świata.

Technologia z sercem · wkrótce

AI, które pomaga słuchać — tylko jeśli tego chcesz

Przygotowujemy asystenta, z którego terapeuta będzie mógł skorzystać podczas sesji — wyłącznie na Twoje życzenie i za Twoją zgodą. Dzięki temu specjalista może w pełni skupić się na rozmowie z Tobą.

  • Transkrypcja i syntezaNotatki powstają w tle, a specjalista poświęca Ci 100% uwagi.
  • Podsumowanie po sesjiKluczowe wnioski i zalecone ćwiczenia do pracy własnej.
  • Bezpieczeństwo i RODODane szyfrowane i anonimizowane, niewykorzystywane do trenowania publicznych modeli.

Opinie

Głosy osób, które nam zaufały

Dyskrecja jest podstawą naszej pracy, dlatego publikujemy wyłącznie anonimowe wypowiedzi — za zgodą autorów.

Dzięki terapii w końcu zrozumiałam mechanizmy moich napadów lękowych. Terapia pomogła mi wyciszyć się w kluczowych momentach stresu.

Pacjentka, PoznańPsychoterapia online

Sesje coachingu menedżerskiego postawiły mnie na nogi po wypaleniu zawodowym i pokazały inne ścieżki rozwoju. Polecam współpracę z doradcą biznesowym NexSelf.

Menedżer, PoznańDoradztwo biznesowe online

Pytania i odpowiedzi

Zanim się umówisz

Masz inne pytanie? Zadzwoń lub napisz — chętnie odpowiemy.

Czy wszystkie spotkania odbywają się online?

Tak. NexSelf jest kliniką online — psychoterapię, konsultacje psychologiczne i doradztwo prowadzimy wyłącznie przez bezpieczne połączenie wideo. Nie przyjmujemy stacjonarnie.

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

W wielu trudnościach — m.in. lęku, obniżonym nastroju, stresie czy problemach w relacjach — terapia online może być równie pomocna jak spotkania w gabinecie, pod warunkiem zapewnienia prywatności i stabilnego połączenia. Więcej przeczytasz w artykule „Psychoterapia online czy stacjonarna?”.

Mieszkam za granicą. Czy mogę skorzystać z pomocy?

Tak. Pracujemy po polsku z osobami z całej Polski i z Polonią za granicą, m.in. w USA. Terminy dopasowujemy z uwzględnieniem strefy czasowej — zobacz psycholog online dla Polonii w USA.

Nie wiem, którą usługę wybrać. Od czego zacząć?

Zacznij od bezpłatnej Diagnozy równowagi (2 minuty) albo od konsultacji wstępnej. Podczas pierwszego spotkania pomożemy dobrać specjalistę i formę wsparcia.

Ile kosztuje pierwsze spotkanie?

Konsultacja wstępna trwa 50 minut i kosztuje 220 zł. Szczegóły znajdziesz w cenniku.

Zrób pierwszy krok — w swoim tempie

Połącz się ze specjalistą online — z własnego domu, w Polsce albo za granicą. Bez dojazdów i poczekalni.